幼稚園や小学校では教えてくれない未来に生き残る力を育てます
幼稚園や小学校では教えてくれない
未来に生き残る力を育てます

誰でもできるが誰も知らない記憶力向上方法!

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ガンガン挑戦できるお友達と
すこし臆病なお友達

同じ年齢というだけで
同じ教育をしているのが
現在の日本教育です。

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『才能を潰す』
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「もっと記憶力があればいいのになぁ、、」

あなたは

そう思ったことはありませんか?

 

勉強、

人の名前を覚える、

料理のレシピ、友達との約束

 

日々、生活していく中で

記憶力は必須ですし、

記憶力が優れていて

得することは大いにありますが

損することはほぼありません。

 

今日は特殊なテクニックを

使わなくてもできる

 

『記憶力向上法』です。

 

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◆ダイエットもできて一石二鳥
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『カロリス』

という言葉を知っていますでしょうか?

 

『カロリー・リストリクション』

を省略した言葉です。

 

簡単にいうと、

 

『カロリー摂取を控えて

健康に気を遣おう』という意味です。

 

食事量を抑えれば

脂肪率や血糖値は低下しますので

いかにも健康によさそうです。

 

食費節約になり、ダイエットにもなります。

 

そして、

 

このカロリスは記憶力向上にも

効果があるそうです。

 

独ミュンスター大学のフレール博士らは

平均61歳の男女50人を集めて

実験を行いました。

 

平均BMIが28%ということなので

少々肥満傾向の人が実験に

参加したことになります。

 

参加者を3グループに分けました。

 

一つ目のグループは

カロリー30%オフのカロリスを

3ヶ月間続けてもらいました。

 

二番目のグループは

魚油やオリーブオイルに含まれている

健康によいとされる

 

“不飽和脂肪酸”

 

を普段よりも20%多く摂取して

もらいました。

 

代表選手としてはDHAやEPAです。

 

なんとなく聞いたことが

ある人もいるのではないでしょうか?

 

最後のグループは

通常の食生活を行ってもらいました。

3ヶ月後、、、

 

カロリスを実践したグループは

体重が2.3%ほど減量していました。

 

そこで

記憶試験を行ってみます。

 

すると、

カロリスをする前よりも

試験結果が30%ほど

上昇いました。

 

なお他の

グループでは体重減や成績向上は

認められなかったそうです。

 

現代の日本ではほとんどの人が

カロリー過多になっていると思います。

 

栄養素はたくさん

取り入れた方がいいですが

 

カロリーは少ないほうが

健康には絶対にいいらしく

たくさんの研究結果でも

証拠が出されています。

 

カロリスの長寿効果は強烈で

小さな虫から哺乳類に至るまで

生物界にはほぼ普遍的に観察

されるそうです。

 

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◯◯記憶法
××暗記テクニック
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こういうものも

効果的だと思います。

私自身も大好きなので、、、(笑)

 

しかし、

もっと簡単にやれるのがカロリスです。

 

お子さんのおやつ、飲料水、食事など

ちょっと気をつけてみてください。

 

意外に無駄なカロリーを

摂取させているかも知れません。

 

本日も、

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

人間には無限のgift(才能・可能性)がある!
Grow your gift.

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