10,000人のママから相談を受けてわかったこと
こんにちは。
昨日、妻からえぐい写真が
送られてきました。
Tシャツ姿で一般道に仰向けに
ゴロンと寝転がる息子の写真です。
幼稚園の行き帰りは徒歩なのですが、
帰りに疲れ切って寝転がったそうです。
なんていう自由さ、、、
本来なら注意したりするのですが
思わず写真を撮ってそのまま放置したそうです。
人としてはマナー違反かもしれません。
親としても失格かもしれません。
でも、僕はそれくらいで良いと思っています。
だから、あなたもぜひ、
◯◯しないといけない!
という制限を外していきましょう。
本日のテーマは
『10,000人のママから相談を受けてわかったこと』
です。
ありがたいことに
今までのべですが、10,000人以上の
ママさんの個別相談に乗ってきました。
子どものことはもちろん、
自分に自信がない、
旦那さんや義母との人間関係
離婚の相談まで受けたことがあります。
そういう中で
いろいろなことに悩んでいる人
大きな共通点がわかりました。
本日はそんな話です。
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◆ずばり偏りです。
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幸福度や豊かさはバランスだと言われています。
特に仕事(お金)、人間関係、健康
この3つのバランスが取れていると
人は幸福度が高いそうです。
つまり、
どれかに偏っていると
人生にストレスがかかっている人が
多いと思います。
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◆ママの偏りNO.1は
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人間関係だと思います。
結婚して出産されるまでは
かなり自由な人間関係だったと思います。
友人、職場の人、彼氏、
そして何より自分の時間も
たっぷりあったはずです。
言葉は難しいですが、
それがいきなり奪われるというか
ほぼゼロになるわけです。
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◆生活の心配がある人は
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お子さんが小学生になってくると
だいぶ自分の時間も作れるはず。
でも、今度は
子どもの教育費や生活費、
家や車のローンなど
生活やお金に苦しくなります。
そういう時にほとんどの人は
やりたくなくても仕事をしたり
生活のために働きます。
親としては大事なことです。
家庭を守るのは親としての責任です。
でも、幸福度は下がってしまいがちです。
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◆心のストレスはどこからくるの?
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体力面のストレスというのは
人間はけっこう頑張れます。
睡眠と栄養があればかなり復活します。
でも、メンタルのダメージは
なかなか癒えません。
ママ友の人間関係
義父・義母からの一言
旦那さんとの関係
そういう部分で大きな問題(偏り)を
抱えてしまうと一人で頑張っても
なかなか解決できません。
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◆じゃあ、どうすればいいの?
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『誰かに頼る』
これをどんどんやって欲しいです。
人間関係に悩んだら
すばらしいカウンセラーさんが
たくさんいます。
やっぱりプロはすごいですよ!
自分の経験値だけで話す
自分の親やママ友とは違います。
経験値だけ話されると
合う場合、合わない場合があります。
でも、プロはあらゆるパターンを
知っていて同じような人を
過去にケアしているわけです。
家事がしんどい、
育児がしんどいならば
家事代行サービスや
保育園、ベビーシッター、
習い事、学童保育など頼ってみる。
ママだからこれはしないといけない。
その刷り込みからぜひ、
自分を解放してください。
人間は「できない理由」を探す天才です。
なぜなら、失敗をしたくないから、
責められたくないから
でも、あなたの思っている
「これは無理だな。。。」
「これはやっちゃダメだな。。。」
こう考えているほとんどは
問題ありません。
10,000人以上の相談に乗ってきて
ほどんどできることを
自分で制限している人が多いです。
一歩踏み出していてください。
そして一人で頑張るのはもうおしまいです。
なによりも自分にどんどん許可を
出してあげてほしいと思っています。
今回のオンラインサロンでは
子どものタイプ別や
キッズコーチングのやり方は
もちろんですが
ママのメンタルヘルスの動画も
お届けします。
オンラインサロンは水曜日にご案内します。
楽しみにしてくださいね。
本日もありがとうございました。
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