こんにちは、阿部です。

 

『１０００％お得する魔法の質問』

 です。

本日は不妊治療のサポートをしているNPO団体さんの

イベントをお手伝いに行ってきます。

  

昨日、久しぶりに高速バスになりました。

 

経費削減の意味でそうしたのですが、、、

 

「意外に快適だった」

 

といいたいところですが

やっぱりしんどいですね。。。

 

若い時は高速バス移動は大好きで

グーグー寝れたし、体力も回復していました。

 

それが今では

９時間移動で頭がガンガン痛いです（笑）

 

交通費などにあまりお金をかけたくないですが、、、

高速バスはなるべく避けようと思いました。

  

本日のテーマは 

  

『１０００％お得する魔法の質問』

  

です。 

  

前回、メルマガで

 

「予定を1分立てると

10分無駄な時間を減らせるらしいです。」

 

「1分の予定で1分得するなら

１００％だけど10分だから１０００％も

お得になるんだーやったー！」

 

というお話しをしました。

 

これは私が単に経験則で言っているのではなく

 

アメリカのトップ経営者コンサルタントの

ブライアントレーシーさんが言っていることです。

  

さて、今回は5分でも簡単にできる

予定の立て方と本日の振り返り方法です。  

╋━━━━━━━━━━━━━━╋
◆同じ間違いを繰り替えすのが人間
╋━━━━━━━━━━━━━━╋ 

「あーまたやってしまった」

　

「余計の言葉で相手を傷つけた」

　

「時間がない時ってどうしてもイライラしちゃう」

 

こういう思いをしたことはありませんか？

 

私はありますね。たくさんあります（笑）

 

＝＝＝＝＝＝＝
失敗は繰り返す
＝＝＝＝＝＝＝

 

これが人間です。

 

それを止めるには失敗を振り返って

同じことが起きないようにするしか

ありません。

╋━━━━━━━━━━╋
◆失敗を振り返るのはツライ
╋━━━━━━━━━━╋ 

でも、今日1日を振り返る中で

 

「今日のダメなところってなにかな？？」

 

こんな質問を自分にしたらどうでしょうか？？？

 

嫌なことばかり思い出したり、

自分の足りない部分ばかり気づいてします。

 

それじゃあ、気持ちもスッキリしないし

凹んだ気持ちを1日が終わってしまいます。 

╋━━━━━━━━━━━╋
◆魔法の質問ワードがコレ
╋━━━━━━━━━━━╋ 

自分の失敗を振り返って失敗防止になり

さらには気持ちも前向きになるには

 

『今日一日をもう一度やり直すならどうしますか？』

 

この質問を自分に投げかけてみてください。

 

失敗にフォーカスするのではなく

それを次回に生かすにはどうするか？

 

これを教わったときは僕は

「おおーーこれはいいな！」

と盛り上がりました。 

╋━━━━━━━━━━━━━━━╋
◆明日を１０００％生かすためには？
╋━━━━━━━━━━━━━━━╋ 

今日を振り返ったら、

次は明日の予定ですね。

 

僕はかなり本格的な日誌をつけているので

何時に何する。というスケジュールまで書いていますが

 

あなたはなかなかそこまで時間がないと思います。

 

そこで絶対にやらないといけないことだけ

確実に終わらせたいですね。

 

そのためには２つの質問を投げかけてみましょう。

 

「今日の重要なこと」

「それを成功させるために行うこと」

╋━━━━━━━━━━━╋
◆たぶん5分もかかりません。
╋━━━━━━━━━━━╋ 

もっと、細かくやることもありますが

大事なのは毎日続けることです。

 

慣れれば5分もかかりません。

  

5分を使えば統計で見たら50分得するってことです。

 

これってワクワクしないですか？

 

僕はかなりウレシイです。

 

その時間でマンガを読んでもいいし、

ドラマをもう一話観れるかもしれませんよ

╋━━━━━━━╋
◆ちょっとまって！
╋━━━━━━━╋ 

これだけは忘れないでください。

『人間は忘れる生き物』です。

 

だからこそ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
必ず紙に書いて見える化
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

をしてください。

 

「アプリでもいいですか？」

こういう質問をもらうと思います。

 

手軽な方が続けやすいのですが

スマホやパソコンのタイピングよりも

手書きの方が脳には刺激が入って
忘れづらくなるそうです！  

╋━━━━━━━━━━━╋
◆偉そうなことを書いておいて
╋━━━━━━━━━━━╋ 

私は日誌を毎日書くようになって

本当に時間に余裕が生まれましたし、

忘れ物や準備不足が減りました。

 

僕の短所は準備不足があります。

 

その場の勢いでなんとかやってきたので

事前に準備するのが本当に苦手です。

 

これを日誌のおかげでやっと向上できてきました。

 

なんて思ったら

 

今日のイベントサポートで使うカメラの

充電が出来ていませんでした。。。。（泣）

 

完全に準備不足です。

 

さっそく

 

『今日1日をやり直すとしたら？』

 

の項目に

 

カメラの充電を事前にチェックしておく

と書きました（笑）

 

この短所は本当にうんざりしますが、、、

一歩一歩進んでいきます。

  

本日も、最後までお読みいただき 

ありがとうございました。 

   

人間には無限のgift(才能・可能性)がある！ 

Growyourgift.