幼稚園や小学校では教えてくれない未来に生き残る力を育てます
幼稚園や小学校では教えてくれない
未来に生き残る力を育てます

本日のテーマは

 

『バタバタのストレス生活からほっこりを生み出す方法』

 

です。

 

 

「もうこんな時間なの??マズイ!!」

 

これは家で朝の準備をしている時にも

仕事をしている時でも

夜に家で過ごしていても

 

だれもが一度は思ったことが

あると思います。

 

 

そこからは目の前のことをバタバタと

やっていきますが

 

 

育児中であれば、

もちろん予定通りには進みません。

 

 

そして、

 

『あーーーーー疲れた。。。』

 

なんて疲れ切っていませんか???

 

 

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毎日が大忙し

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育児や家事、仕事をしていると

目の前のことに必死になるので

1日があっという間に

過ぎ去ってしまうと思います。

 

 

やるべきことはわかっていても

予想外のこともかなりある。

 

 

保育園や学校のPTAの仕事なども

けっこうあるので

かなりバタバタしているのでは

ないでしょうか??

 

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ちょっとのつもりが、、、

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ちょっとの休憩のつもりが

貯め録りしたドラマを何話も見てしまう。

 

「陸王オモシロイなー」

「ドクターXの米倉さんはキレイだなー」

 

なんて楽しんでいる人も多いかもしれません。

 

 

これはすごくママにとっては

素晴らしいリフレッシュなのですが

 

 

大事なやることを忘れてしまい

アタフタ困ったなんて経験はありませんか?

 

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イライラをポイっと捨てられます。

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毎日忙してイライラしたり

時間に追われている生活を

やめる方法があります。

 

 

しかもお金も能力はゼロです。

時間はほぼかかりません。

 

 

と言われたら、

あなたは興味ありますか???

 

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しかもほっこりタイムも作れます。

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こういう話をすると

 

「どうせ、TODOを書き出して

テレビとか無駄な時間をやめろって言うんでしょ!」

 

そう思った方もいると思います。

 

 

僕はテレビがムダだとは思っていません。

 

 

それがあなたのリフレッシュとか

何も考えずぼーっとできる時間であれば

テレビは見た方がいいです。

 

 

ある方法をやれば

そうやったほっこりタイムも

1日に取り入れることもできます。

 

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1440って何の数字ですか???

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このクイズを答えられますでしょうか?

 

 

僕は最初は答えられませんでした。。。。

 

 

答えは1日の時間です。

1日は1440分なんです。

 

 

この中の5分をあることに

使ってください。

 

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5分間でイライラとサヨナラ

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それでは何をするかというと

 

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今日の振り返りと明日の予定

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を紙に書き出すということです。

 

 

「えーーけっきょくスケジュールとか

TODOを書けってことなの!?

今まで試したけど続かなかったよ。。。」

 

 

と思いましたか?

 

 

本当によくわかります。

 

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続いたことがありません。

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なぜなら、私は人生で一度も日記など

書いてきたこともありません。

 

 

会社での日報も全く意味ないと

思っていましたし

かなりイヤイヤやっていました。

 

 

そして、こういう思いもありました

 

「教育は予想外のことが

たくさん起きるから(急な面談や電話対応)など

スケジュールなんて決めても意味ないよ」

 

 

育児も予定外のことだらけですよね。

だから予定を立てるなて意味がないよ。

そう考える人もいると思います。

 

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1分で10分得をする

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そんな思いがありましたが

メンタルトレーニングの講座で

あることを学んで人生が変わりました。

 

 

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1分間を次の日の計画すると

10分間得をする

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「ええーーーー!

スケジュールってそんなに効果あるの??

でも、本当かな???」

 

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アメリカ代表が断言している

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これはアメリカで最も有名なコンサルタントで

スーパースピーカーでもある

ブライアントレーシーが言っているのです。

 

 

いろいろな企業でコンサルをしている中で

予定を1分立てると10分の時間が浮いている

 

 

ということが統計でわかったそうです。

 

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1000%リターン

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1分スケジュールに時間を使えば

10分得をする。

 

 

これってすごいことですよね!!

 

1分使って1分得するなら

100%のリターンってことです。

 

 

でも10分得しているということは

1000%リターンですよ!!

 

 

こんなの投資では絶対にありえないですよね??

 

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メリットがあるから続く

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何でもそうですが

メリットがあるから人間は行動できます。

得するからできるわけです。

 

 

じゃあ、具体的な5分でも出来る

振り返りと明日の予定の立て方を

お伝えいます!

 

 

と続けたたいのですが

かなり長文になってしまったので

やり方は明日お伝えします。

 

 

・た・の・し・み

 

にしていてください。

 

 

本日も、

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

人間には無限のgift(才能・可能性)がある!

Growyourgift.

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